Retrouver équilibre et énergie au quotidien avec l’épilepsie
Par le mode de vie et l’alimentation
Mode de vie personnalisé
La façon dont nous vivons influence directement la santé du cerveau. Identifier et ajuster les habitudes de vie peut contribuer à mieux prévenir ou comprendre les crises d’épilepsie.
Agendas de suivi
Des outils pratiques conçus pour accompagner particuliers et professionnels dans l’organisation du suivi, l’observation des déclencheurs et le soutien de la vitalité, en complément du traitement médical.
Hygiène alimentaire
L’alimentation et les boissons peuvent entretenir une neuro-inflammation propice à l’épilepsie. Mieux comprendre ces liens permet d’agir concrètement au quotidien.
Un suivi adapté à vous
Respect des rythmes biologiques, alimentation ressourçante et outils d’auto-observation pour un accompagnement adapté à chaque situation (patients, familles, professionnels).
Apprendre à vivre et à manger sainement malgré un rythme de vie effréné
Que vous soyez concerné personnellement par l’épilepsie ou que vous accompagniez des personnes au quotidien (professionnels de santé, éducateurs, aidants), apprendre à vivre et manger sainement malgré un rythme effréné reste un défi.
-
Nos vies très pleines engendrent des toxines pour le cerveau, créant de micro-lésions favorisant les crises.
-
Une alimentation carencée (appauvrie par l’agriculture moderne et la cuisson) et toxique (additifs, conservateurs, pesticides) entretient l’inflammation, autre facteur de crise comitale.
-
Nous sommes ce que nous mangeons : prendre soin de son cerveau commence dans l’assiette.
Retrouver l’équilibre pour une vie plus sereine
Avec ou sans épilepsie, il est possible de mieux vivre au quotidien.
Vous n’êtes pas seul·e. Je suis là pour vous accompagner.
Vous ne savez pas par où commencer ? Je vous guide pas à pas.
Un blog, des accompagnements et des outils pratiques
-
Pour les particuliers : conseils personnalisés pour gérer les crises, retrouver l’énergie et adopter une alimentation hypotoxique, riche en nutriments.
-
Pour les professionnels et aidants : ressources, agendas de suivi et repères concrets pour soutenir vos proches, patients ou bénéficiaires.
Un mode de vie sain, accessible et adapté à chacun
Reprenez les rênes de votre santé grâce à des conseils simples, naturels et faciles à mettre en pratique.
Bertilia CORREIA
Naturopathe Hygiéniste – Praticienne Ayurvéda
J’accompagne les personnes épileptiques qui souhaitent reprendre le contrôle de leur vie.
Si vous avez l’impression d’avoir déjà tout essayé sans succès, si les crises persistent ou si vous cherchez à comprendre leurs déclencheurs pour mieux les gérer, vous êtes au bon endroit.
Ce blog et mes accompagnements sont pensés pour vous aider à :
-
Retrouver de l’énergie grâce à une hygiène de vie adaptée.
-
Découvrir une alimentation hypotoxique, nourrissante et protectrice du cerveau.
-
Comprendre vos déclencheurs et avancer avec plus de sérénité.
Envie d’en savoir plus sur mon parcours et ma démarche ?
Comprendre pour mieux agir
-
Comment fonctionne le cerveau et pourquoi il peut être plus vulnérable aux crises d’épilepsie.
-
Quels facteurs liés au mode de vie et à l’alimentation peuvent favoriser leur apparition.
-
L’impact d’une alimentation carencée ou toxique sur l’équilibre nerveux.
-
Le rôle possible de certains compléments alimentaires de qualité.
Dans ma lettre d’information, je partage des clés de compréhension claires et accessibles.
Elles ne remplacent pas un accompagnement personnalisé, mais elles vous aideront à avancer pas à pas et à mieux observer vos propres déclencheurs.
📩 Inscrivez-vous dès maintenant pour recevoir régulièrement mes lettres d’info.
Derniers articles
Dérèglement des horloges biologiques : quand les heures de sommeil ne sont pas respectées
Pourquoi avons-nous besoin de régularité dans notre sommeil ?Le sommeil ne se résume pas à un simple besoin de repos : c’est un processus biologique rythmé, organisé et profondément ancré dans notre horloge interne.Notre corps suit un cycle naturel de 24 heures appelé...
Les 8 facteurs qui aggravent l’épilepsie en cas de mauvais sommeil
Pourquoi le sommeil est-il si important en cas d’épilepsie ? Le sommeil joue un rôle crucial dans l’équilibre du système nerveux. Chez les personnes vivant avec l’épilepsie, il est l’un des piliers essentiels pour réduire la fréquence et l’intensité des crises....
Pourquoi le sommeil est vital en cas d’épilepsie ?
Le sommeil est un pilier fondamental de la santé neurologique… et donc un allié majeur pour toute personne épileptique. Pendant que vous dormez, votre cerveau travaille. Le sommeil n’est pas une "pause" pour votre cerveau. Au contraire, c’est une période d’activité...
Consultation
Cabinet
Le samedi : 11h-19h
6 rue Brison
42300 Roanne
Téléconsultation
Samedi : 11h-19h