Bienvenue sur ce site

Qui suis-je ?

Bienvenue sur mon site, un espace que j'ai créé avec le cœur pour accompagner les personnes vivant avec l'épilepsie.

En tant que naturopathe hygiéniste, je suis convaincue que chaque individu est unique et mérite une approche personnalisée qui prend en compte l'ensemble de son être : le corps, l'esprit et l'environnement.

Ce site est né de mon désir profond de partager des conseils et des ressources que j'aurais aimé trouver lorsque j'étais plus jeune.

Mon objectif est de vous offrir des informations claires et accessibles pour vous aider à mieux comprendre votre épilepsie et à adopter des habitudes de vie favorables à votre bien-être.

Il y a près de 25 ans, j'étudie la naturopathie pour me soigner, à Vie et Action d'abord avec André Passebecq, et au CENA avec Robert Masson.

D'autres formations (naturopathie holistique, ayurvéda, psychologie positive, art thérapie, neurosciences ...) viendront compléter mes études.

Je fais des recherches sur le cerveau, son fonctionnement ..., pour comprendre ce qui n'allait pas, ce qui provoquait ces crises et le mal être qui ne me lâchait pas, même si je ne le montrais pas.

J'ai pu enfin mettre en place un protocole pour améliorer mon quotidien et celui de mes clients.

Mon approche

Mon approche repose sur les principes de l'hygiénisme, une discipline qui vise à renforcer les capacités d'autoguérison du corps en adoptant un mode de vie sain et équilibré.

Je crois en une prise en charge globale de la santé, qui intègre l'alimentation, l'activité physique, la gestion du stress et le respect des rythmes naturels.

Sur ce blog, vous trouverez des articles répartis en quatre catégories principales :

Mode de vie

Des conseils pour adopter un mode de vie équilibré, incluant la gestion du stress, l'amélioration du sommeil et l'intégration d'activités physiques adaptées.

Alimentation

Des informations sur les choix alimentaires qui peuvent influencer positivement votre santé neurologique, en mettant l'accent sur une alimentation hypotoxique et vitalisante.

Comprendre les facteurs déclenchants

L'épilepsie est une condition complexe, et il est essentiel d'identifier les facteurs qui peuvent déclencher les crises. Parmi les éléments à surveiller, on retrouve :

• Le stress et l'anxiété

• Le manque de sommeil

• Certaines substances alimentaires ou excitants

• Les fluctuations hormonales

• Les carences nutritionnelles

En comprenant ces facteurs, vous pourrez mettre en place des stratégies pour les gérer efficacement et améliorer votre qualité de vie.

Ressources gratuites

En vous inscrivant à ma lettre d'information, vous accéderez à mes ressources gratuites consacrées à l'épilepsie et à l'hygiène de vie.

Vous y trouverez des informations claires sur le fonctionnement du cerveau, les facteurs du mode de vie qui influencent l'équilibre neurologique, ainsi que des conseils pratiques pour mieux comprendre l'épilepsie et prendre soin de votre cerveau au quotidien.

Inscrivez-vous dès maintenant pour accéder gratuitement à ces ressources et recevoir ma lettre d'information.