Par le mode de vie et l’alimentation

Bienvenue sur ce blog

Voici ce qu’il peut vous apporter

🌿 Qui suis-je ?

Bienvenue sur mon blog, un espace que j’ai créé avec le cœur pour accompagner les personnes vivant avec l’épilepsie.

En tant que naturopathe hygiéniste, je suis convaincue que chaque individu est unique et mérite une approche personnalisée qui prend en compte l’ensemble de son être : le corps, l’esprit et l’environnement.

Ce blog est né de mon désir profond de partager des conseils et des ressources que j’aurais aimé trouver lorsque j’étais plus jeune.

Mon objectif est de vous offrir des informations claires et accessibles pour vous aider à mieux comprendre votre épilepsie et à adopter des habitudes de vie favorables à votre bien-être.

Il y a près de 25 ans, j’étudie la naturopathie pour me soigner, à Vie et Action d’abord avec André Passebecq, et au CENA avec Robert Masson.

D’autres formations (naturopathie holistique, ayurvéda, psychologie positive, art thérapie, neurosciences …) viendront compléter mes études.

Je fais des recherches sur le cerveau, son fonctionnement …, pour comprendre ce qui n’allait pas, ce qui provoquait ces crises et le mal être qui ne me lâchait pas, même si je ne le montrais pas.

J’ai pu enfin mettre en place un protocole pour améliorer mon quotidien et celui de mes clients.

Le programme « En Finir avec l’épilepsie » est né.

🧭 Mon approche

Mon approche repose sur les principes de l’hygiénisme, une discipline qui vise à renforcer les capacités d’autoguérison du corps en adoptant un mode de vie sain et équilibré.

Je crois en une prise en charge globale de la santé, qui intègre l’alimentation, l’activité physique, la gestion du stress et le respect des rythmes naturels.

Sur ce blog, vous trouverez des articles répartis en quatre catégories principales :

🧘‍♀️ Mode de vie

Des conseils pour adopter un mode de vie équilibré, incluant la gestion du stress, l’amélioration du sommeil et l’intégration d’activités physiques adaptées.

🥗 Alimentation

Des informations sur les choix alimentaires qui peuvent influencer positivement votre santé neurologique, en mettant l’accent sur une alimentation hypotoxique et vitalisante.

💊 Compléments alimentaires

Une exploration des nutriments et des suppléments qui peuvent soutenir le système nerveux et contribuer à la réduction des crises.

🍲 Recettes hypotoxiques vitalisantes et détox

Des recettes simples et savoureuses pour vous aider à intégrer une alimentation saine et adaptée à vos besoins spécifiques.

🔍 Comprendre les facteurs déclenchants

L’épilepsie est une condition complexe, et il est essentiel d’identifier les facteurs qui peuvent déclencher les crises. Parmi les éléments à surveiller, on retrouve :

• Le stress et l’anxiété

• Le manque de sommeil

• Certaines substances alimentaires ou excitants

• Les fluctuations hormonales

• Les carences nutritionnelles

En comprenant ces facteurs, vous pourrez mettre en place des stratégies pour les gérer efficacement et améliorer votre qualité de vie.

🤝 Vous n’êtes pas seul(e)

Ce blog est un espace de partage et de soutien. Je suis ici pour vous accompagner dans votre parcours vers une meilleure santé et un bien-être durable.

N’hésitez pas à explorer les différentes sections, à poser vos questions et à partager vos expériences. Ensemble, avançons vers une vie plus sereine et épanouissante.

✉️ Lettre d’information mensuelle

Chaque mois, je partage une lettre d’information mettant en lumière un complément alimentaire de Forever Living Products, avec laquelle je suis en partenariat depuis plus de 20 ans, une entreprise réputée pour ses produits naturels à base d’Aloe Vera.

Ces compléments sont sélectionnés pour leur potentiel à soutenir la santé globale et le bien-être.